Từ sân trước tới sàn tập, theo đúng thứ tự bạn sẽ đi. Đến sớm 10 phút là đủ.
1Nº 000417-1
Sớm 10 phút
Sân trước
Dựng xe máy trong sân, miễn phí, khoảng 25 chỗ. Grab và Xanh SM chạy vào tận cổng; ô tô thì đỗ ngoài đường Phước Mỹ 3.
2Nº 000417-2
Quầy lễ tân
Khăn tắm và nước lọc lấy ở quầy, cả hai miễn phí.
3Nº 000417-3
Phòng thay đồ
Nam và nữ riêng, tủ có khoá số, mỗi bên 2 phòng tắm nước nóng lạnh.
Rồi chọn một trong hai tầng
4TẦNG 2
Lên tầng 2: yoga
Tầng 2 đi chân trần. Sàn là gỗ lim tái chế từ một nhà xưởng cũ ở Hoà Khánh, và phòng tập mang tên nó. Thảm và gạch kê có sẵn cho mượn. Mỗi lớp tối đa 16 thảm.
CHÂNTRẦN
5TẦNG 2
Nhiệt độ
Tầng yoga giữ 26–27°C. Lớp Yin thì tắt quạt.
4TẦNG 1
Ở lại tầng 1: tạ
Mang giày sạch. 4 rack squat, 2 bục deadlift, tạ đơn từ 2 tới 40 kg, 6 máy chạy, 3 máy chèo, 2 xe đạp air bike.
GIÀYSẠCH
5TẦNG 1
Ba bài cơ bản
Mới cầm tạ lần đầu? Đạt hoặc Hân hướng dẫn bạn 3 bài cơ bản rồi mới vào sàn.
6Nº 000417-6
Trên sàn tập
Không ai lại gần mời mua PT khi bạn đang tập. HLV chỉ tới khi bạn hỏi, hoặc khi thấy một động tác có nguy cơ gây chấn thương.
7Nº 000417-7
Sau buổi thử
Nếu lấy gói tháng, tuần đầu có thêm 1 buổi hướng dẫn tạ cơ bản 30 phút, miễn phí.
SÀN GỖ✓P. MỸ
Bảng giá
Tính bằng VND. Trả tiền mặt, chuyển khoản hoặc thẻ. Không trả góp.
Vé lẻ
Buổi thử
Lần đầu tới
50.000đ
Vé lượt
Gym hoặc một lớp
90.000đ
Thẻ 10 lượt
Hạn 60 ngày
750.000đ
Một kèm một
PT 1:1, 60 phút
350.000đ/ buổi
PT, gói 10 buổi
3.200.000đ
Yoga riêng 1:1, 60 phút
400.000đ/ buổi
Gói hội viên
01
Gói tháng
Không giới hạn gym và mọi lớp nhóm
890.000đ
03
Gói 3 tháng
2.370.000đ790.000đ / tháng
06
Gói 6 tháng
4.140.000đ690.000đ / tháng
Đã gồm trong mọi gói
Gửi xe
Khăn
Tủ khoá
Nước lọc
Wifi
Lớp nhóm
Không thu
Phí làm thẻ
Phí duy trì năm
Điều khoản
Áp dụng cho gói tháng, gói 3 tháng và gói 6 tháng.
MẶT SAU
Bảo lưuGói 3 tháng: tối đa 14 ngày. Gói 6 tháng: tối đa 30 ngày. Báo qua Zalo, không cần lý do.
Chuyển nhượngGói còn trên 30 ngày được chuyển cho người khác 1 lần, miễn phí.
Gia hạnKhông tự động gia hạn.
Hoàn tiềnGói tháng: trong 7 ngày đầu, hoàn phần chưa dùng, trừ số buổi đã tập tính theo giá vé lượt.
Gói dài nhất6 tháng. Phòng tập không bán gói dài hơn.
Người dạy
Khuê và Đạt mở phòng tập năm 2021, và cả hai vẫn đứng lớp mỗi tuần.
Trần Minh Khuê
Người sáng lập · Hatha, Yin, Yoga cho lưng văn phòng
RYT-500 (Yoga Alliance)9 năm dạy
Trước khi dạy yoga, làm kế toán 6 năm.
Lê Quang Đạt
Đồng sáng lập · phụ trách tầng 1, dạy Sức mạnh cơ bản và PT
NSCA-CPT7 năm huấn luyện
Cựu VĐV cử tạ trẻ Đà Nẵng.
Hana Novak
Vinyasa, dạy bằng tiếng Anh
RYT-200Ở Đà Nẵng từ 2023
Người Séc.
Phan Thị Ngọc Hân
Conditioning và PT cho nữ
ACE-CPT4 năm huấn luyện
Lịch lớp
Cố định hàng tuần. Lớp gắn EN dạy bằng tiếng Anh; các lớp khác dạy tiếng Việt, giáo viên nào cũng hiểu tiếng Anh cơ bản.
Thứ 2 · 4 · 6
6:00
Hatha cơ bảnKhuê
7:15
Sức mạnh cơ bảnĐạt
12:15
Yoga cho lưng văn phòngKhuê
18:00
ConditioningHân
19:15
VinyasaENHana
Thứ 3 · 5
6:00
VinyasaENHana
7:15
ConditioningHân
18:00
Sức mạnh cơ bảnĐạt
19:15
YinKhuê
Thứ 7
7:00
VinyasaENHana
8:30
Sức mạnh cơ bảnĐạt
17:00
YinKhuê
Chủ nhật
8:00
Hatha cơ bảnKhuê
Các lớp
Hatha cơ bản60 phút
Vinyasa60 phút
Yin75 phút
Yoga cho lưng văn phòng45 phút, cho người ngồi bàn giấy cả ngày
Sức mạnh cơ bản50 phút, tập tạ, tối đa 8 người
Conditioning45 phút, tối đa 10 người
PT60 phút, 1 kèm 1
Yoga riêng60 phút, 1 kèm 1
Giờ giấc và máy lạnh
Mở cửa
T2–T7 5:30–21:30. CN 7:00–12:00.
Giờ đông
5:30–7:00 · 17:30–19:30
Giờ vắng
9:00–15:00
Máy lạnh
Mỗi tầng 2 máy lạnh tủ đứng công nghiệp, bật suốt giờ mở cửa.
Cảm nhận trên Google
“Ngồi văn phòng 10 tiếng một ngày, vai trái đau suốt. Theo lớp lưng văn phòng buổi trưa của cô Khuê được hai tháng thì hết phải dán cao.”
Chị Thu Trang, nhân viên ngân hàng · Google
“Rare gym in Da Nang where the AC actually works and nobody tries to sell you PT while you're between sets.”
Marco R. · Google
“Mình mua thẻ 10 lượt vì hay đi công tác, hết hạn thì lên gói tháng. Không ai gọi điện nhắc mua.”
2
1
