Phòng tạ · Thanh Khê · từ 2019
KHO 39 Gym
Tạ tự do, 14 máy tập và góc boxing trên gác lửng, trong một nhà kho cũ trần cao 7 m.
Thứ 2–Thứ 7 5:00–22:00 · Chủ nhật 6:00–20:00
| Lượt kế | Nội dung | Mức tạ | Phí |
|---|---|---|---|
| Bạn | Buổi tập thử | Đòn không | 0đ |
Mang CCCD và giày đế bằng sạch.
- Sàn chính 520 m²
- Trần 7 m
- 6 rack squat
- 480 kg bánh tạ bumper
- Máy lạnh 25–26°C
- HLV trực sàn 5:00–22:00
Bảng giá
Trả một lần cho cả gói. Gói càng dài, mỗi tháng càng rẻ.
Tự tập
| # | Gói | Trả một lần | Mỗi tháng |
|---|---|---|---|
| 1 | Buổi tập thử | 0đ | Lần đầu, cần CCCD |
| 2 | Vé ngày | 60.000đ | |
| 3 | 1 tháng | 550.000đ | 550.000đ |
| 4 | 3 tháng | 1.470.000đ | 490.000đ |
| 5 | 6 tháng | 2.640.000đ | 440.000đ |
| 6 | 12 tháng | 4.680.000đ | 390.000đ |
Học sinh, sinh viên giảm 10% gói 1 tháng và 3 tháng khi có thẻ SV.
PT và lớp nhóm
| # | Gói | Trả một lần | Quy ra |
|---|---|---|---|
| 7 | PT 1:1, 12 buổi | 3.600.000đ | 300.000đ mỗi buổi |
| 8 | PT 1:1, 24 buổi | 6.480.000đ | 270.000đ mỗi buổi |
| 9 | Boxing nhóm, 8 buổi/tháng | 700.000đ | cộng thêm vào gói tập |
Điều khoản
- Bảo lưu
-
Báo trước qua Zalo.Gói 3 tháng tối đa 15 ngày Gói 6 tháng tối đa 30 ngày Gói 12 tháng tối đa 60 ngày - Chuyển nhượng
- Được 1 lần mỗi gói, phí 100.000đ.
- Gia hạn
- Không bao giờ tự động.
- Hoàn tiền
- Không hoàn tiền sau khi kích hoạt gói. Thay vào đó bạn được bảo lưu hoặc chuyển nhượng.
Huấn luyện viên
Từ 5:00 đến 22:00 luôn có một HLV trực sàn. Bạn hỏi thì HLV chỉnh kỹ thuật, miễn phí. HLV không mời mua PT khi bạn đang tập.
Nguyễn Văn Tâm
Chủ phòng tập, phụ trách khu tạ tự do
- Cựu VĐV powerlifting Đà Nẵng
- NSCA-CPT
- 11 năm huấn luyện
Trần Thị Mỹ Linh
PT cho người mới tập và PT nữ
- NASM-CPT
- 5 năm
Hồ Quốc Bảo
Dạy boxing
- Cựu võ sĩ đội tuyển tỉnh
- 8 năm dạy
Lê Hoàng Phúc
HLV trực sàn ca tối
- ACE-CPT
- 3 năm
"Mình tập 2 năm, chưa lần nào bị mời mua PT giữa buổi. Rack đủ, bánh tạ đủ nặng."
Anh Khoa, kỹ sư · Google
Sàn tập
Hai tầng trong một nhà kho. Sàn chính cho tạ, máy và cardio; gác lửng cho boxing và giãn cơ.
Gác lửng
140 m²
"Gác lửng máy lạnh mát, bao cát chắc, lớp tối thứ Hai đông vui."
Minh, sinh viên · Google
Sàn chính
520 m²
trần cao 7 m
Tạ tự do
Khu máy
Cardio
Màu bánh tạ
Quy ước màu bánh bumper của IWF: nhìn màu là biết số kg.
- 25 kg
- 20 kg
- 15 kg
- 10 kg
- 5 kg
Lắp bánh
Chọn mức tạ, xem mỗi bên lắp bánh nào. Tính với đòn 20 kg.
140 kgMỗi bên: 25 + 25 + 10
Lịch lớp
Cố định hằng tuần. Lớp kỹ thuật tạ cơ bản miễn phí cho hội viên.
- Boxing nhóm · tối đa 8 người · HLV Bảo
- Kỹ thuật tạ cơ bản · tối đa 6 người · HLV Tâm hoặc Linh
- Thứ 218:30–19:30Boxing nhóm8 · Bảo
- Thứ 36:00–7:00Boxing nhóm8 · Bảo19:00–20:00Kỹ thuật tạ cơ bản6 · Tâm / Linh
- Thứ 418:30–19:30Boxing nhóm8 · Bảo
- Thứ 56:00–7:00Boxing nhóm8 · Bảo19:00–20:00Kỹ thuật tạ cơ bản6 · Tâm / Linh
- Thứ 618:30–19:30Boxing nhóm8 · Bảo
- Thứ 78:00–9:00Boxing nhóm8 · Bảo9:30–10:30Kỹ thuật tạ cơ bản6 · Tâm / Linh
- Chủ nhậtKhông có lớp nhóm. Sàn mở 6:00–20:00.
Giờ đông, giờ vắng
Giờ đông, mỗi rack tối đa 20 phút khi có người chờ.
Buổi đầu tiên
HLV trực sàn dẫn bạn đi một vòng chừng 10 phút, rồi chỉ 3 động tác với đòn không.
| Lượt | Động tác | Mức tạ | |
|---|---|---|---|
| 1 | Squat | đòn không | |
| 2 | Deadlift | đòn không | |
| 3 | Đẩy ngực | đòn không |
Mang theo
- Giày đế bằng sạch
- CCCD
"Lần đầu vào gym, anh Phúc chỉ squat với đòn không cả buổi, không ai cười."
Chị Hạnh, nhân viên văn phòng · Google
Thông tin thực dụng
- Giờ mở cửa
- Thứ 2–Thứ 7 5:00–22:00. Chủ nhật 6:00–20:00.
- Máy lạnh
- Sàn chính lạnh âm trần công nghiệp, giữ 25–26°C. Gác lửng có 4 máy lạnh tủ đứng và 2 quạt trần công nghiệp.
- Gửi xe
- Xe máy miễn phí, khoảng 60 chỗ, có bảo vệ từ 5:00 đến 22:00. Ô tô đỗ ven đường Trần Cao Vân.
- Phòng thay đồ
- Nam và nữ riêng, mỗi bên 3 phòng tắm nóng lạnh.
- Tủ khoá
- Dùng trong buổi thì miễn phí. Thuê tủ cố định 150.000đ/tháng, còn 40 tủ.
- Khăn, nước
- Tự mang khăn hoặc thuê 5.000đ/lượt. Nước lọc miễn phí.
Thông báo
Chủ nhật 28/9/2026, 13:00–15:00
Bảo trì hệ thống lạnh gác lửng. Khu boxing tạm đóng trong hai tiếng đó.
Liên hệ
Nhắn tên bạn và ngày muốn tới tập thử.
Zalo 0905 000 739
- Zalo, điện thoại
- 0905 000 739
- Địa chỉ
- 39 Trần Cao Vân, Thanh Khê, Đà Nẵng
- hello@kho39.example
- Giờ mở cửa
- Thứ 2–Thứ 7 5:00–22:00 · Chủ nhật 6:00–20:00
